Kanser Savaşçısı 5 Besin

Kanser Savaşçısı 5 Besin

Kanser savaşçısı 5 besini açıklıyoruz. Sağlıklı ve dengeli beslenme birçok hastalığın şifa kaynağı. Mevsiminde tüketilen sebze ve meyveler bağışıklık sistemimiz için son derece önemli. Yazımızda kanserle mücadelede şifa olacak besinleri sıralıyoruz.

Kanser savaşçısı 5 besini açıklıyoruz. Sağlıklı ve dengeli beslenme birçok hastalığın şifa kaynağı. Mevsiminde tüketilen sebze ve meyveler bağışıklık sistemimiz için son derece önemli. Yazımızda kanserle mücadelede şifa olacak besinleri sıralıyoruz.

1- Brokoli

brokoli.jpg

Brokoli'nin içerisinde bulunan 'sulforaphone' maddesi sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesinde rolü büyüktür. Ayrıca brokoli, çok güçlü bir antioksidandır. Kanser oluşumunu engellemeye yardımcı olurken aynı zamanda kanser hücrelerinin çoğalmasına da engel olmaktadır.

2- Sarımsak

sarimsak.jpg

Sarımsak birçok tıbbi amaçla kullanılmaktadır. İçeriğindeki sülfürlü bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmekte, aynı zamanda kansere karşı da korumaktadır. Araştırmalarda görülüyor ki sarımsak, mide, mesane, kolon ve prostat kanserine karşı koruyor. Pişmiş şekilde tüketebilirsiniz fakat tüm tüketildiğinde etkileri artıyor.

3- Domates

domates.jpg

Yapılan araştırmalar sonucunda domates tüketiminin kalp hastalığı, diyabet ve kanser hastalığına iyi geldiği ortaya çıkmıştır. Güçlü antioksidanlardan C vitamininin içinde bulunduğu domates kanser oluşumuyla mücadele eder. Aynı zamanda kalp sağlığını da korumaktadır.

4- Havuç

havuc.jpg

Havuç tam bir şifa deposu. İçerdiği vitaminlerle, akciğer, meme, prostat ve mesane kanserinde koruyup, kandaki kötü kolestrol oranını düşürüyor. Vitamin değerini kaybetmemesi için çiğ tüketmeniz tavsiye edilmektedir. Ayrıca meyveleri aç karna tüketmek daha faydalıdır.

5- Zerdeçal

zerdecal.jpg

İçerdiği 'curcumin' maddesi sayesinde kanseri önleme ve tedavi etme özelliği taşıyan zerdeçal birçok kronik hastalıkta da koruyucu rol üstlenmektedir. Taze olarak yemeklerin içinde veya karabiber ile birlikte kullanımı etkisini arttırmaktadır. Salatalarınıza veya içeceklerinize de ekleyebilirsiniz.

Etiketler :

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.