Bu Sayede Bağışıklık Sistemi Güçleniyor!

Bu Sayede Bağışıklık Sistemi Güçleniyor!

Bu sayede bağışıklık sistemi güçlenerek, hastalıklara karşı direnç kazanıyor. Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini için yapılacaklar.

Bu sayede bağışıklık sistemi güçleniyor. Koronavirüsün ülkemize gelmesinin ardından uzmanlar beslenme alanında vatandaşa uyarı yaptı. Ayrıca koronavirüse karşı bağışıklık sistemine dikkat edenlerin bu sayede sayısı arttı. Uzman isimler Akdeniz tipi beslenmenin bağışıklık sistemini arttırdığını söyledi. Bunun dışında en az üç gün balık yenmesi gerektiğini aksetti. Beslenmede en önemli şeyin meyve arası olduğuna dikkat çeken uzmanlar bağışıklık sistemi için C vitaminin önemli olduğunu belirtti.

Bunun yanında kuru baklagillere ağırlık vermenin önemli olduğunu, süt ayran, gibi hayvansal gıdaların tüketilmesini söyledi. Koronavirüse karşı bağışıklık sisteminin önemli olduğunu söyleyerek, beslenmeye dikkat çekti. Karantina sürecinde sağlıksız beslenmeye gidildiği, evde kalındığı süre zarfında kuru gıdaların tüketilmesi gerektiğini ifade etti. 

bu-sayede-bagisiklik-sistemi-gucleniyor.jpg

Bu Sayede Bağışıklık Sistemi Koronavirüse Karşı Artıyor

Uzman doktorlar 'bu sayede bağışıklık sistemi koronavirüse karşı artıyor. Karantina sürecinde herkes evde hareketsiz yaşamı tercih etti. Spor yapmakta bağışıklık sistemini güçlendiriyor.' dedi. Beslenme dışında spor yapmaya da değinen uzman isimler, hareketsiz yaşamın bağışıklık sistemi için kötü olduğunu açıkladı. Bunun dışında sebze kadar meyve ve kuru yemişinde önemli olduğu vurgulandı. 

Bundan dolayı kuşburnu, zeytin, zeytinyağı, yulaf kepeği ve yoğurt gibi besinler bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ayrıca ıspanak, semizotu, pazı, dereotu gibi otların tüketimi de oldukça önemlidir. Günde 7-8 saat uyumaya dikkat edilmesi gerekiyor. 

Haber Editörü
Etiketler :

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.