"A Vitamini"ni Fazla Tüketmek? Bakın Nelere Yol Açıyor..

"A Vitamini"ni Fazla Tüketmek? Bakın Nelere Yol Açıyor..

A Vitaminini fazla tüketmek? Bakın nelere yol açıyor.. A vitamininin hakkında bilgi veren Organ Nakli Bölümü'nden Prof. Dr. Onur Yaprak, çok fazla alınan A vitamininin kas ve eklem ağrılarına neden olacağını söylüyor.

A Vitaminini fazla tüketmek? Bakın nelere yol açıyor..

A vitamininin hakkında bilgi veren Organ Nakli Bölümü'nden Prof. Dr. Onur Yaprak, çok fazla alınan A vitamininin kas ve eklem ağrılarına neden olacağı, yorgunluk ve kemik ermesine yol açacağı bunun dışında karaciğer oluşan siroza neden olacağına yönelik bilgiler paylaştı.

a-vitaminini-fazla-tuketmek-bakin-nelere-yol-aciyor.jpg

Hastalıklarla mücadelede önemli rol oynayan A vitaminin fazla alındığı zaman tehlikeli olacağı uzmanlar tarafından açıklanmıştır.

Prof. Dr. Onur Yaprak, A vitamini hakkında; gıdalar ve provitaminler olmak üzere iki ayrı formda bulunduğunu söyler.

A vitamini süt, balık gibi gıdalarda, provitamin A ise bitkilerden alınan karotenleri vücut A vitaminine dönüştürür.

a-vitaminini-fazla-tuketmek-bakin-nelere-yol-aciyor-002.jpg

Provitamin kaynaklı sebzeler arasında; ıspanak, kavun, patates gibi yiyecekler A vitamini kaynaklıdır.

Vücudun A vitaminine ihtiyacı vardır fakat alınan fazla A vitamini karaciğerde depolanır.

a-vitaminini-fazla-tuketmek-bakin-nelere-yol-aciyor-005.jpg

Sözlerine devam eden Onur Yaprak, A vitamininin gelişmekte olan ülkelerin hamile kadınlarında risk durumuna geldiğini dile getirerek “saç dökülmesi ve cilt kuruluğu gibi etkenlerinde A vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bunun dışında A vitaminini fazla alan hamile kadınların bebeklerinde hasar meydana gelebilir” dedi.

İnsanların fazla tükettiği A vitamini, doku seviye alımlarının düşmesine buda karaciğer hasarına neden olmaktadır.

a-vitaminini-fazla-tuketmek-bakin-nelere-yol-aciyor-009.jpg

Tavsiye edilen A vitamini oranlarına bakacak olursak; çocuklarda 300-700 g yani 1000 ila 2000 ünite, yetişkinlerde bu oran 700 ila 900 g yani 2300 ila 4300 üniteyi aşmamalıdır.

Haber Editörü
Etiketler :

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.