Hiç farkına varmadan kış depresyonuna yakalanabilirsiniz! Kış depresyonu belirtileri nedir?

Kış depresyonu, genellikle mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak adlandırılan bir durumu ifade eder. Bu durum, genellikle sonbaharın sonlarından itibaren ve kış aylarında ortaya çıkar. Peki, kış depresyonu belirtileri nedir?

Hiç farkına varmadan kış depresyonuna yakalanabilirsiniz! Kış depresyonu belirtileri nedir?
Haber albümü için resme tıklayın

"Kış depresyonu" genellikle mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak adlandırılan bir durumu ifade eder. Bu durum, genellikle kış aylarında, özellikle de gün ışığının azaldığı ve hava koşullarının daha soğuk olduğu dönemde ortaya çıkan bir tür depresif durumdur. Kış depresyonu, özellikle kuzey enlemlerde yaşayan insanlarda daha yaygın görülebilir.

KIŞ DEPRESYONU BELİRTİLERİ NEDİR?

Kış depresyonu belirtileri, genellikle enerji eksikliği, artan uyku ihtiyacı, kilo artışı, odaklanma sorunları, depresif duygu durum, umutsuzluk ve diğer depresyon belirtileriyle ilişkilidir. Bu belirtiler, gün ışığının azalması nedeniyle vücudun biyolojik saatini ve hormon seviyelerini etkileyen mevsimsel değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Hiç farkına varmadan kış depresyonuna yakalanabilirsiniz! Kış depresyonu belirtileri nedir?

Kış depresyonu olan bireylerde, gün ışığına mazuriyetin azalması melatonin (uyku düzenini düzenleyen hormon) ve serotonin (duygu durumun düzenlenmesine yardımcı olan kimyasal bir madde) seviyelerinde değişikliklere neden olabilir. Bu değişiklikler, depresyon belirtilerini artırabilir.

KIŞ DEPRESYONU NASIL GEÇER?

Kış depresyonu tedavisinde de ışık terapisi, psikoterapi ve ilaç tedavisi gibi yöntemler kullanılabilir. Işığa maruz kalmayı artıran ışık terapisi, bu tür durumların tedavisinde etkili olabilir. Ancak, kişinin durumu ve semptomlarına bağlı olarak, tedavi planı kişiselleştirilmelidir. Bu nedenle, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.

30 Ara 2023 - 20:00 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medya Başkent Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medya Başkent hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medya Başkent editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medya Başkent değil haberi geçen ajanstır.