Yağda çözülebilen Q10 vitamin benzeri bir bileşiktir. Dokulardaki formuna göre Ubikinol-10 veya Ubikinon-10 olarak da isimlendirilir. Ubikinol ve ubikinon Latincede “her yerde olan” anlamına gelmektedir. Koenzim Q10 vücutta sentezlenebildiği gibi besinsel kaynaklarla dışarıdan da alınabilmektedir. Koenzim Q10’in vücutta en çok bulunduğu organlar; kalp, böbrek ve karaciğer gibi yüksek metabolizma hızına sahip organlardır.
KOENZİM Q10 NE İŞE YARAR?
Koenzim Q10 hücre yenileme özelliği bulunur. Hücrede enerji dönüşümünün sağlanmasında büyük rol oynar. Koenzim Q10’nin yüksek tansiyon, migren, romatoid artrid, Parkinson ve fibromiyalji gibi bazı hastalıkların tedavisinde olumlu etkileri olabileceğine dair çalışmalar da bulunmaktadır.
KOENZİM Q10 BESİNLERDE BULUNUR MU?
Koenzim Q10 özellikle kırmızı ette bulunur.
Tavuk, balık ve yumurta gibi hayvansal protein kaynaklarında daha yüksek miktarda bulunur.
Sebzede ise brokoli ve karnabaharda yer alır.
KOENZİM Q10 FAYDALARI
Koenzim Q10 faydaları arasında kolesterolü dengeler. Damar içerisinde tıkanıklığa neden olan plakların oluşumunu engeller.
Hücre yeniler. Cildi güzelleştirir. Bağışıklığı kuvvetlendirir. Zindelik verir. Polikistik Over hastaları Koenzim Q10 kullanarak çok iyi sonuçlar aldığı görüldü.
Enerjiyi artırın
Bağışıklık sistemini geliştirin
Kan basıncını iyileştirin
Düşük kolesterol
Serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önleyin
Preeklampsi riskini azaltın
migren rahatlama
Kronik yorgunluk sendromunu iyileştirin
Sperm ve yumurta kalitesini iyileştirin
KOENZİM Q10 KİLO ALDIRIR MI?
Koenzim Q10 kilo aldırmaz. Kilo aldırdığına yönelik herhangi bir araştırma bulunmamaktadır. İçerisinde koenzim Q10 proteini bulunan besinlerin aşırı tüketimi kilo almaya sebep olsa da normal seviyelerdeki kullanımlarda herhangi bir kilo aldırması mümkün değildir.
PKOSLU KADINLARDA ETKİLİ
Polikistik Over Sendromu (PKOS) Koenzim Q10, PKOS'lu kadınların kolesterol ve insülini düşürmelerine yardımcı olma potansiyeli sunar. CoQ10, klomifen sitrat dirençli PKOS'lu kadınlarda doğurganlığı ve hamileliği iyileştirmek için güvenli ve etkili bir seçenektir. CoQ10, semen kalitesini ve hareketliliğini iyileştirerek kısırlıkla mücadele eden erkeklere fayda sağlayabilir.
Yorum yazarak Medya Başkent Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medya Başkent hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medya Başkent editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medya Başkent değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Medya Başkent Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medya Başkent hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medya Başkent editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medya Başkent değil haberi geçen ajanstır.