- G:

Reflü rahatsızlığı olanlar dikkat: Doğru beslenme ile reflü azalır mı?

Kişide, yemek yedikten sonra mide içeriğinin yemek borusuna kaçması reflü rahatsızlığı olarak boy göstermektedir. Reflü, göğüs ve sırt ağrısı, yutma güçlüğü, bulantı, kusma, ağızda kötü tat ve koku oluşumu ile görülen bir hastalıktır. Uzman diyetisyenler ise kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyen reflü hakkında bilgiler verdi. Doğru beslenme ile reflü azalır mı? İşte yanıtları...

mask

Reflü hastalığı asit, safra ve mukustan oluşan mide salgılarının yemek borusu veya ağıza kadar yer değiştirmesidir. Reflü hastalığı, ağıza kadar gelen acı tat ve yiyecek hissi ile kendini göstermektedir. Atipik reflü ise yemek borusunun iç tarafında gelişen ödem sonrasında boğazda bir yumru hissine neden olabilir. Yine aynı şekilde iritasyon sonrası meydana gelen spazma bağlı olarak göğüs ağrısı gibi şikayetlere neden olabilir. Özellikle göğüs ağrısı sebebiyle kalp hastalıklarıyla da karıştırılabilir. Bunun dışında ses kısıklığı, kuru öksürük, ağrılı yutkunma veya yutma güçlüğü ya da hıçkırık gibi şikayetlere de neden olabilir. Peki reflü tanısı konulan bir hasta nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmelidir? Doğru beslenme ile reflü azalır mı? İşte tüm merak edilenlerin yanıtları... 

2/6
İYİ BESLENME İLE REFLÜ AZALIR MI? mask

İYİ BESLENME İLE REFLÜ AZALIR MI?

Obezite, artmış karın içi basınç, mide boşalmasının gecikmesi, mide fıtığı, alkol tüketimi, sigara kullanımı ve genetik reflüye neden olan etmenlerdir. Kilolu kişilerde karındaki yağların mideye baskı yapmasından dolayı semptomlarda artış gözlenecektir, bu sebeple kişilerin ideal vücut ağırlığında olması önemlidir. 

Haberiniz devam ediyor, diğer sayfaya geçiniz... 

3/6
İYİ BİR BESLENME DÜZENİ İLE REFLÜ ŞİKAYETLERİNDEN KURTULABİLİRSİNİZ mask

İYİ BİR BESLENME DÜZENİ İLE REFLÜ ŞİKAYETLERİNDEN KURTULABİLİRSİNİZ

Yağlı beslenme, mide boşalmasını geciktiren bir durumdur. Protein içeriği yüksek besinlerin tüketimi arttırılmalı, yağlı besinlerin tüketimi azaltılmalıdır. Yağ içeriği yüksek olan besinlerden bazıları; tam yağlı süt ürünleri ve peynir, krema, şarküteri ürünü olan salam, sosis gibi ürünler ve kızartmadır. Kızartılmış, kavrulmuş ve yağlı besinlerden kaçınılmalıdır. 

Haberiniz devam ediyor, diğer sayfaya geçiniz... 

4/6
YEMEKLERLE BİRLİKTE SIVI TÜKETİLMEMELİDİR mask

YEMEKLERLE BİRLİKTE SIVI TÜKETİLMEMELİDİR

Yemekler ile birlikte sıvı alımından kaçınılmalıdır. Sıvı alımı yemek yenilen zamanların dışında olmalıdır. Kişiler günlük olarak 8-10 bardak su tüketimini ihmal etmemelidir. Asitli yiyecekler şikayetlerinizin artmasına neden oluyor mu, dikkat etmelisiniz

Haberiniz devam ediyor, diğer sayfaya geçiniz... 

5/6
BAHARAT KULLANIMI ŞİKAYETLERE SEBEP OLUYOR MU? mask

BAHARAT KULLANIMI ŞİKAYETLERE SEBEP OLUYOR MU?

Baharat kullanımının etkileri kişiden kişiye değişmektedir. Fakat yapılan çalışmalar, reflüsü olan bireylerin %88’inde baharat tüketiminden sonra mide yanması olduğunu göstermektedir.

Haberiniz devam ediyor, diğer sayfaya geçiniz... 

6/6
YATMADAN HEMEN ÖNCE YEMEK YEMEYE ÖZEN GÖSTERİLMELİDİR mask

YATMADAN HEMEN ÖNCE YEMEK YEMEYE ÖZEN GÖSTERİLMELİDİR

Yatmadan 3-4 saat önce yeme içme bırakılmalı, yemek yendikten hemen sonra yatılmamalıdır. Ve yatış öncesi yatak başı 20-25 cm yükseltilmelidir. Karın içi basıncı arttıran durumlardan kaçınılmalıdır. Korse kullanımı ve sıkı kıyafetler giyilmesi karın içi basıncı arttıran durumlara örnek olarak verilebilir.

22 Oca 2024 - 13:40 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medya Başkent Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medya Başkent hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medya Başkent editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medya Başkent değil haberi geçen ajanstır.